勃起不坚容易疲软是男性常见的困扰，严重影响男性的房事质量以及生活幸福感。男性勃起是由血流量控制的，血管不好、血流不畅以及精神因素都会影响勃起度。因此，预防勃起不坚容易疲软的措施有很多，温州东瓯医院介绍一下。

一、保持心情愉悦

心情不好是男性勃起不坚容易疲软的主要原因之一，经常情绪低落、压抑，会导致男性体内荷尔蒙分泌异常，从而影响欲念和性功能。因此，保持心情愉悦，对待生活，是预防勃起不坚容易疲软的重要措施之一。

二、改善生活方式

生活方式的改善是预防男性勃起不坚容易疲软的重要方法。男性需要注意饮食健康、定期运动、戒烟限酒等，这些生活方式的改善可以提升男性的体质和精神状态，从而增加房事的欲念和能力。

三、药物治疗

药物治疗是治疗男性勃起不坚容易疲软的方式。通过药物控制血管阻塞、促进血流量，可以增强男性的勃起功能，提高满意度。人们可以选择中药调配、西药治疗等方式进行药物治疗。

四、改善睡眠质量

改善睡眠质量是预防男性勃起不坚容易疲软的重要方法。男性需要保持良好的作息规律、避免熬夜、减少精神压力等，改善睡眠质量可以男性身体的正常机能运行，增强男性勃起的能力。

五、心理治疗

勃起不坚容易疲软往往与男性的心理状态密切相关，心理治疗可以解决男性心理问题从而改善勃起功能。比如，男性可以通过心理询问、心理疏导等方式找到自己的问题所在，并进行相应的治疗，调整心态，解决勃起不坚容易疲软的问题。

总之，勃起不坚容易疲软是男性常见的问题，但这并不意味着它不能得到的治疗。只有意识到问题所在，采取措施调整，才能提升自身的房事质量和幸福感。