早泄作为男性常见的射精功能障碍之一，对男性的生活影响可是很大的，一般早泄指的是男性在房事中开始便出现了射精，严重的甚至在房事前就射精了，无法进行正常的生活，那么早泄的症状有哪些?

　　一、男性朋友患上轻度早泄症状：通常情况下，男性朋友的进入yin道后时间在六分钟以上，不够十二分钟、以正常幅度抽动不足120次。在和伴侣的房事过程中，10次房事过程中有5-6次不能配合伴侣控制射精。以上有任何一项，为轻度早泄。

　　二、男性朋友出现重度早泄的症状：在日常生活中，男性朋友在房事过程中，没有多久，就马上射精，这种现象是男性朋友常见的。进入yin道后时间不足2分钟，以正常幅度抽动不足15次就射精，在和伴侣的房事过程中，10次房事过程中有10次不能配合伴侣控制射精。以上有任何一项，为重度早泄。

　　三、男性朋友患上中度早泄的症状：男性朋友在正常的情况下，没有任何外界干扰，进入yin道后的时间在2分钟以上，不足6分钟以正常幅度抽动不足60次就射精。在和伴侣的房事过程中10次房事过程中有7-8次不能配合伴侣控制射精。以上有任何一项，为中度早泄。

　　预防早泄的日常

　　1、节房事，戒撸管

　　长期房事过度，沉浸于情性，频繁撸管导致精神疲乏，是导致阳痿、早泄的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止房事一段时间，避免各种类型的性兴奋，让核心神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿、早泄的有效措施。

　　2、 消除心理因素

　　要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“欲念”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次房事失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力。

　　3、谨慎用药

　　中医对本病的防治，强调辨证施治，依照各种不同的体质类型对证下药，不是单纯使用强身药物。盲目滥用壮阳剂，未必能提高性功能，反而导致其他疾病。到目前为止，西药还没有一样是治疗阳痿、早泄的药，相反却有不少药物可以导致阳痿，这些药物虽然不会使服用者都发生阳痿，但应该慎重，不宜长期使用。

　　4、饮食调养

　　(1)、不必忌口：民间传播的一些说法，如吃丝瓜会得阳痿等，是没有科学根据的，预防阳痿、早泄不必忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺乏，身体虚弱。

　　(2)、多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉、羊肉、 核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高欲念，也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。

　　以上就是对预防早泄的日常小技巧的介绍，平时做好相应的预防，做个健康的男人。如有更多有关的其他资讯，可以点击温州东瓯医院咨询直接与医师联系，我们将在线为您解答相关疾病问题，根据病情给予的个性化的指导意见，提供医治方案，并为您的病情保密。